Fisiosport talk

Ecco le considerazioni che abbiamo fatto questa settimana con la neo campionessa italiana dei 10 km di corsa U23 Isabella Caposieno dopo la sua vittoria

Qual è stata la parte più difficile del percorso per te?

Accettare che i tempi e i risultati negli allenamenti non erano più gli stessi a causa del mio problema al tendine.

Ti prepari mentalmente prima di una gara importante?

Si prima di una gara cerco di studiare le mie avversarie e il percorso di gara in modo da utilizzare la strategia migliore.

Hai qualche rituale o una frase che ti ripeti per darti forza?

In realtà no, cerco di evitare rituali perché ho paura che la modifica di uno di essi mi possa decontrare, cerco di accettare il fatto che ogni gara sia diversa e adattarmi.

Come bilanci la vita personale e gli impegni dell’allenamento? Trovi spazio per hobby o passioni fuori dallo sport?

Ho sempre fatto molto sport quindi sono abituata a giornate piene in cui alterno studio e sport. Molte volte mi capita di essere troppo stanca per uscire ancora con gli amici ma appena ho del tempo libero cerco di recuperare il tempo perso insieme.
Io ho un debole per i cani e il mio hobby è fare agility dog con la mia cagnolina.

Che trattamento hai fatto presso il nostro centro FisioSport prima della gara?

Mi sono sottoposta a 2 trattamenti di fisioipertermia per gestire una sindrome da sovraccarico dell’avampiede. Questa metodologia abbinata ad un bendaggio funzionale mi ha permesso di gestire il dolore e concludere al meglio la gara.